Yeni Ücretli Forum Www.CooKiYiSi.Tk Bekleriz.!

Www.CooKiYiSi.Tk | Mutlaka bekleriz.!
 
KapıAnasayfaSSSAramaKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 45 yaş üstü akşam yemeğini unutsun

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
Haberci
Henüz Yeni
Henüz Yeni
avatar

Mesaj Sayısı : 29
Aktiflik :
0 / 1000 / 100

Güç :
0 / 1000 / 100

Deneyim :
0 / 1000 / 100

Uyarı Çubuğu :
0 / 1000 / 100

Dikkat : <marquee><b>>>>Türkiye'nin Her Saniye Gelişen En Özgür Forumu<<<</b></marquee>
Kayıt tarihi : 30/07/08

MesajKonu: 45 yaş üstü akşam yemeğini unutsun   Perş. Tem. 31, 2008 6:26 am

45 yaş üstü akşam yemeğini unutsun



Selçuk Üniversitesi Meram Tıp
Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hasan Gök,
45 yaş üzeri ve kalp krizi riski taşıyanların akşam 18.00’den sonra
kesinlikle yemek yememesi gerektiğini söyledi.
Gök, AA muhabirine yaptığı açıklamada, beslenme şeklinin kalp krizi
geçirme riskinin azalmasında ve artmasında önemli rol oynadığını,
özellikle yaz aylarında ağır yağlı yiyeceklerin bu riski daha da
artırdığını belirtti.
Sıcakta ağır yemeklerden kaçınılması gerektiğini ifade eden Gök, "ağır
yiyeceği sindirmekte zorlanan mide daha fazla kana ihtiyaç duyduğu için
kalp de daha fazla kan pompalamaya başlıyor. Sıcakla birlikte bir yandan
da kanda pıhtılaşma artacağı için, kalp bu tempoya dayanamaz ve ölümle
sonuçlanabilen kalp krizleri görülür" dedi.
Oysa yaz aylarının kilo vermek için ideal bir mevsim olduğunu, bu
mevsimde haşlama sebze yemeklerinin tercih edilmesi gerektiğini anlatan
Gök, oysa örneğin Konya’da, düğün mevsimi olan yaz aylarında, etli ekmek
ve lezzetli olması için kuyruk yağı karıştırılmış etli düğün pilavından
bol miktarda tüketildiğini, bu yemeklerin özellikle sıcak yaz günlerinde
kalp krizi riskini artırdığını belirtti.
Prof. Dr. Gök, yaz aylarında ağır yememeye, özellikle 40 yaşının
üzerinde olanlar, balon tedavisi görmüş, by-pass olmuş kişiler,
kalp-damar ve şeker hastalarının daha fazla özen göstermesi gerektiğini
vurguladı.
LOKANTA SAHİPLERİ KIZACAK AMA
Ağır yiyeceklerden sonra yapılan sporun da kalp krizini
tetikleyebileceğini, sporun aç karna ya da hafif yiyeceklerden sonra
yapılması gerektiğini anlatan Gök, şunları kaydetti:
"Ülkemizde obezlerin oranı, erkeklerde yüzde 30-35, kadınlarda ise
yüzde 40 civarına yükselmiştir. Lokanta sahipleri belki bana kızacaklar
ama, 45 yaş üzeri ve kalp krizi riski taşıyanlar akşam 18.00’den sonra
kesinlikle yemek yememelidir. Kırmızı et gibi yiyecekler yenecekse,
belli miktarlarda öğle yemeğinde almak gerekiyor. Ayrıca yaz aylarında
yemekle birlikte taze yoğurt ve bol su tüketmek, tuzdan kaçınmak riski
azaltacaktır. Mutlaka akşam yemek yenmesi gerekiyorsa sadece çorba,
yoğurt ve meyve yiyebilirler. Sıcak yaz akşamlarında bol bol karpuz
tüketilmesini herkese önerebilirim."

milliyet alinti
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
jeliboncan
Deneme Mod
Deneme Mod
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 780
Yaş : 25
Nerden : c3hen3min damm dißinden
Aktiflik :
100 / 100100 / 100

Güç :
100 / 100100 / 100

Deneyim :
100 / 100100 / 100

Uyarı Çubuğu :
0 / 1000 / 100

Takım :
Dikkat : <marquee><b>>>>Türkiye'nin Her Saniye Gelişen En Özgür Forumu<<<</b></marquee>
Kayıt tarihi : 30/07/08

MesajKonu: Geri: 45 yaş üstü akşam yemeğini unutsun   Cuma Ağus. 01, 2008 4:27 am

çokk saol
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
YiğiT
Moderatör
Moderatör
avatar

Erkek
Mesaj Sayısı : 731
Yaş : 23
Nerden : Kocaeli
Aktiflik :
0 / 1000 / 100

Güç :
0 / 1000 / 100

Deneyim :
0 / 1000 / 100

Uyarı Çubuğu :
0 / 1000 / 100

Takım :
Dikkat : <marquee><b>>>>Türkiye'nin Her Saniye Gelişen En Özgür Forumu<<<</b></marquee>
Kayıt tarihi : 21/07/08

MesajKonu: Geri: 45 yaş üstü akşam yemeğini unutsun   C.tesi Ağus. 02, 2008 7:15 am

saol bilgi için
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://www.paylasim-forumu.forumotion.com
Dj_Kral
Pro. Üye
Pro. Üye
avatar

Erkek
Mesaj Sayısı : 1022
Yaş : 22
Nerden : ßatman
Aktiflik :
100 / 100100 / 100

Güç :
100 / 100100 / 100

Deneyim :
100 / 100100 / 100

Uyarı Çubuğu :
0 / 1000 / 100

Takım :
Ruh Halim :
Dikkat : <marquee><b>>>>Türkiye'nin Her Saniye Gelişen En Özgür Forumu<<<</b></marquee>
Kayıt tarihi : 19/07/08

MesajKonu: Geri: 45 yaş üstü akşam yemeğini unutsun   C.tesi Ağus. 02, 2008 7:26 am

60 Yaşında ßile Olsam Akşam Yemegini ßırakmam :D
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://Www.Ozgurfrm.Forumotion.Com
Shenem
Administrator
Administrator
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 846
Yaş : 25
Aktiflik :
50 / 10050 / 100

Güç :
50 / 10050 / 100

Deneyim :
50 / 10050 / 100

Uyarı Çubuğu :
50 / 10050 / 100

Dikkat : <marquee><b>>>>Türkiye'nin Her Saniye Gelişen En Özgür Forumu<<<</b></marquee>
Kayıt tarihi : 21/07/08

MesajKonu: Geri: 45 yaş üstü akşam yemeğini unutsun   Çarş. Ağus. 06, 2008 8:15 am

paylaşm için saol
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://ozgurfrm.forumotion.co.uk/
 
45 yaş üstü akşam yemeğini unutsun
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Yeni Ücretli Forum Www.CooKiYiSi.Tk Bekleriz.! :: Haber Dünyası :: Sağlık Haberleri-
Buraya geçin: